MELHORAR NOSSO CORPO E ALMA

Podemos manter nosso interior equilibrado,

com boa disposição e estado de espírito positivo,

através de alguns procedimentos.

Por exemplo: sempre que perceber que seu

pensamento e emoções estão descambando

para estados negativos, que está ficando irritado,

agressivo, com raiva...

Pare um pouco, respire fundo, procure relaxar

e diga a si mesmo, como se seu espírito

estivesse falando à sua alma:

- Tenha calma, relaxe... Você pode resolver

tudo isto sem se estressar.

É importante que você realmente SINTA o que está dizendo.

Se você tem um inimigo ou desafeto, sempre que dele se lembrar, procure mentalizá-lo dentro da estrela ao lado e diga mentalmente: Dentro do círculo da infinita MISERICÓRDIA, da infinita presença da JUSTIÇA, do BEM, da VERDADE, do AMOR e do PERDÃO eu coloco "fulano", a fim de que tudo possa merecer e seja envolvido nas forças brancas da PAZ.

A melhor e mais bela das realidades é o amor. É também a essência dos ensinamentos de Jesus. Quem ama verdadeiramente, constrói em torno da própria personalidade um poderoso campo magnético, que o protege de inúmeros males.

Sugestão:

Sempre que lembrar, imprima em seu

corpo e alma um sentimento de fraternidade

por tudo e todos.

Acrescente o contentamento,

que é um verdadeiro elixir de vida a nos preservar

de muitos males, ajudando a vencer a depressão.